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養(yǎng)生保�。喝巳硕寄茏龅降�40招長壽秘籍【16】

2013年11月25日13:48    來源：MSN    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長壽秘籍

　　【每天做30分鐘的家務活】研究發(fā)現(xiàn)，每天做燃燒150卡路里的家務活可以使血壓降低13個百分點，但是這種效益只會維持8個小時。如果你堅持讓其成為每天的習慣，這種降低效應會持續(xù)下去(而且做家務活還可以提升性生活質量)。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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