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分享到QQ空間原標(biāo)題：月經(jīng)不規(guī)律天生骨架小 十種人骨頭易變脆
吸煙
研究發(fā)現(xiàn)，女煙民每吸煙10年，骨密度就會(huì)下降2.3%~3.3%。在絕經(jīng)女性中，因吸煙帶來(lái)的骨頭變脆風(fēng)險(xiǎn)更大。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，骨骼受損的程度越大。
預(yù)防方法：盡管戒煙是個(gè)老生常談的話(huà)題，但是為了年老后仍有強(qiáng)健的雙腿，能想去哪里就去哪里，戒煙仍非常必要。只要戒煙，身體就有機(jī)會(huì)休養(yǎng)生息，讓骨骼重塑健康。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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