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女人要想不老多補(bǔ)膠質(zhì) 5個飲食方逆轉(zhuǎn)肌齡【7】

2013年11月25日16:42    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：女人要想不老多補(bǔ)膠質(zhì) 5個飲食方逆轉(zhuǎn)肌齡

女人要想不老多補(bǔ)膠質(zhì) 5個飲食方逆轉(zhuǎn)肌齡

⑤、【多吃富含膠質(zhì)食物】

　　膠質(zhì)的來源可分為植物性及動物性，魚皮、雞腳、豬皮、豬蹄筋等是耳熟能詳?shù)膫鹘y(tǒng)補(bǔ)膠質(zhì)圣品。

　　然而，這些富含蛋白質(zhì)的動物性食材，亦含較多的油脂，吃多了容易造成肥胖，也可能增加腎臟及心臟血管負(fù)擔(dān)，反而不利健康。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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