第二招：女人要激素

　　說(shuō)起來(lái)女人真是可憐啊，從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運(yùn)也就基本結(jié)束了，只能盡力做一個(gè)優(yōu)雅的老太太。

　　每一次排卵的過(guò)程就是一次激素的代謝，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤(rùn)細(xì)膩。代謝不好的女人，臉上就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，比如黃褐斑。

　　天然激素：大豆、石榴、淮山、當(dāng)歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿……最有效的就是喝豆?jié){，因?yàn)榇蠖购�有雙向調(diào)節(jié)功能的微量雌激素。

　　40歲之后可補(bǔ)充雪蛤或蜂王漿。雪蛤很好吃，補(bǔ)多了皮膚好，但子宮會(huì)長(zhǎng)東西。蜂王漿到40歲以后可以開(kāi)始喝了，可以讓更年期延期而且減輕更年期癥狀。

　　豆?jié){和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆?jié){可以用來(lái)做水分面膜，豆渣可以用來(lái)按摩身體去角質(zhì)，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，都是好東東。