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素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥

2013年11月26日10:09    來源：太平洋女性網(wǎng)    手機看新聞
原標題：素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥

　　素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥（1 ／8張）

素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥

　　素食主義者認為，素食不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥，可是沾沾自喜著素食可以減肥的時候，也要小心營養(yǎng)不均衡，使得更加肥。下面一起走出素食減肥的誤區(qū)。

　　從嚴格意義上講，素食指的是禁用動物性原料及禁用“五辛”和“五葷”的寺院菜、道觀菜。但是對于現(xiàn)在的人們來說凡是從土地中和水中生長出來的植物，可供人們直接使用或加工使用的食品，我們都可以統(tǒng)稱為素食。比如說蔬菜，果品，豆制品和面筋等材料制作的素菜等食物。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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