分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：健康瘦身：美味減肥食譜 對抗水腫塑身形
6、防水腫飲食方式
�。�1）、少吃鹽。經(jīng)常吃含鹽份多的食物會讓體內(nèi)積存過多水分，形成水腫。
�。�2）、多吃含鉀食物有助排出體內(nèi)多余鹽分。如番茄、西芹、香蕉等。
�。�3）、維他命E幫助消水腫。杏仁、花生都是富含維他命E的食物。
�。�4）、維他命B群加速新陳代謝。冬菇、芝麻、豆腐、菠菜都是不錯的選擇。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
