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分享到QQ空間原標(biāo)題：對抗便秘最有效的減肥食品 4款果蔬強(qiáng)解脂
竹筍：竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動(dòng)、軟化糞便并幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時(shí)間，因其長在地面下，無農(nóng)藥殘留，是十分健康的食物。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
竹筍：竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動(dòng)、軟化糞便并幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時(shí)間，因其長在地面下，無農(nóng)藥殘留，是十分健康的食物。
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