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早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營養(yǎng)【2】

2013年11月26日18:54    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營養(yǎng)

　　原標(biāo)題：早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營養(yǎng)

早上適宜吃蘋果 水果要挑著時(shí)間吃更營養(yǎng)

　　早上最宜：蘋果、梨、葡萄

　　早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)。因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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