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飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老【2】

2013年11月27日10:11    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老

　　魚(yú)肉

　　推薦理由：能在魚(yú)肉中攝取大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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