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飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老【24】

2013年11月27日10:11    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生:冬瓜令肌膚柔嫩 36種黃金食物抗衰老

　　蘑菇

　　推薦理由：營養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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