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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：不常喝牛奶如何補(bǔ)鈣?5個(gè)飲食方式補(bǔ)足鈣質(zhì)
原標(biāo)題：不常喝牛奶如何補(bǔ)鈣? 5個(gè)飲食方式 補(bǔ)足鈣質(zhì)
鈣享有“生命元素”之稱，它在體內(nèi)的存在形式主要以骨骼，牙齒的形式。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中。如果人身體缺鈣，就會(huì)引發(fā)很多疾病。
如何補(bǔ)鈣?除了牛奶，還有什么食物最補(bǔ)鈣呢?愛美網(wǎng)健康為你推薦5種最佳補(bǔ)鈣飲食。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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