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分享到QQ空間原標(biāo)題：吃杏仁飲食減肥好營養(yǎng) 良性脂肪吃了不發(fā)胖
▍如何活用杏仁減肥法
像很多減肥食物一樣，光吃單一食物是無法有效減肥，杏仁也是需要互相調(diào)配才能發(fā)揮強(qiáng)大的減肥功效哦!每天攝入20-25顆，分量不能過多，替代零食，在嘴饞的時候吃一點(diǎn)，除了能減肥，還能有效抑制食欲，減少主食的飯量呢!
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
▍如何活用杏仁減肥法
像很多減肥食物一樣，光吃單一食物是無法有效減肥，杏仁也是需要互相調(diào)配才能發(fā)揮強(qiáng)大的減肥功效哦!每天攝入20-25顆，分量不能過多，替代零食，在嘴饞的時候吃一點(diǎn)，除了能減肥，還能有效抑制食欲，減少主食的飯量呢!
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