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分享到QQ空間原標(biāo)題：晚餐吃太飽也是罪 容易埋下7大惡果
現(xiàn)在許多人的工作節(jié)奏很快，也認(rèn)真，但對(duì)一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點(diǎn)，甚至不吃，午餐吃點(diǎn)盒飯，只有到了吃晚飯時(shí)候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、飲料，但蔬菜則缺如。奉勸各位千萬(wàn)別這樣吃，晚餐更不要吃得太多、太飽，否則將會(huì)損害你的健康。引起的危害主要有以下一些：
新陳代謝紊亂
晚餐吃得太多，尤其是吃很多雞、鴨、肉、魚(yú)等導(dǎo)致新陳代謝紊亂，讓你經(jīng)常感到乏力、頭暈、記憶力減退，思維能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮膚生癤、傷口經(jīng)久不愈等。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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