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分享到QQ空間原標題：女性養(yǎng)生：10大頂級美肌食物 吃出傾城容顏
亞軍 蘋果
它的美膚秘密：木解皮素，一種存在于許多果皮中的抗氧化劑，為皮膚提供了免受紫外線B灼傷的保護。在下一次的日光旅行之前，選擇它們作為你一天的開始吧(當然，其他防曬措施依舊是必不可少的)。
額外獎勵：一項對34,000名停經(jīng)后女性的研究顯示，每周食用兩個以上的蘋果，持續(xù)一年，死于心臟病的幾率將降低15%。所以，無論你選擇哪一種蘋果，記得帶著皮一起吃哦，因為它是幾乎所有的抗氧化劑的來源。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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