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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
9.睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
9.睡前飽餐：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。
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