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養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!【11】

2013年11月27日18:45    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!

　　原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!

　　10.睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會(huì)更加興奮，使人不易入睡。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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