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養(yǎng)生保�。�22種睡眠方式會加速女人衰老【8】

2013年11月28日08:48    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：這22種睡眠方式會加速女人衰老

 

6、睡前飽餐：

　　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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