人民網(wǎng)北京7月26日電 （記者馬曉慧）近日，在人民日?qǐng)?bào)《健康時(shí)報(bào)》社、人民網(wǎng)健康主辦，拜博口腔醫(yī)療集團(tuán)協(xié)辦的健康全媒體小記者活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，約30位“小記者”當(dāng)起了“小牙醫(yī)”，跟專家一起學(xué)習(xí)牙齒保護(hù)的相關(guān)知識(shí)，了解牙齒健康的重要性。

圖為活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)（攝影：李蔚海）

拜博口腔醫(yī)療集團(tuán)高級(jí)副總裁高德民發(fā)表致辭（攝影：李蔚海）

“人的一生有兩副牙齒，分為乳牙20顆和恒牙28~32顆。我們一開(kāi)始長(zhǎng)出的牙齒（即乳牙）相當(dāng)重要，這些乳牙不但能幫助我們咀嚼、說(shuō)話，而且有利于頜骨的發(fā)育。乳牙脫落后，同一位置會(huì)長(zhǎng)出恒牙，一般在6或7歲的時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)恒牙。”拜博口腔醫(yī)院兒童口腔科副主任李丹在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為孩子和家長(zhǎng)們講解牙齒健康知識(shí)。

“千萬(wàn)不要認(rèn)為乳牙不重要�！崩畹ぶ赋觯�很多家長(zhǎng)覺(jué)得乳牙時(shí)期長(zhǎng)了蛀牙沒(méi)關(guān)系，因?yàn)楹⒆舆t早會(huì)換牙，到時(shí)候長(zhǎng)出新牙就好了。其實(shí)不然。蛀牙若不及時(shí)治療，就會(huì)影響孩子吃飯，間接影響孩子的身體發(fā)育。同時(shí)，乳牙壞掉的地方也會(huì)影響恒牙的生長(zhǎng)。有些孩子恒牙長(zhǎng)出來(lái)就發(fā)黃，就是因?yàn)槿檠罆r(shí)期蛀牙沒(méi)有得到及時(shí)治療。另外蛀牙在口腔里還會(huì)損傷口腔黏膜和軟組織，影響發(fā)音，甚至影響孩子的心理健康。

圖為活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)（攝影：李蔚海）

如何正確刷牙？李丹給出了下面幾點(diǎn)建議：

選擇軟毛的兒童牙刷

刷牙是保護(hù)牙齒的第一利器，李丹建議，要盡量選擇軟毛的兒童牙刷，同時(shí)記住1~3個(gè)月更換牙刷。在牙膏的選擇上要勤換牙膏，通過(guò)不同口味的牙膏來(lái)激發(fā)孩子刷牙的興趣，同時(shí)要選擇泡沫不多，含少量氟的牙膏為宜。

刷牙時(shí)要做“畫(huà)圓弧”動(dòng)作

圓弧法刷牙的要領(lǐng)是用連續(xù)圓弧動(dòng)作，讓牙刷頭轉(zhuǎn)小圈，同時(shí)咬門(mén)牙先刷前牙再刷后牙，先上牙再下牙，刷完一側(cè)再刷對(duì)側(cè)。然后張開(kāi)口，再刷牙里面，讓各個(gè)牙面都被刷到，每個(gè)部位牙面要刷5—10圈，每次刷牙要刷2~3分鐘。不建議孩子使用橫刷法和拉鋸式的刷牙方法，豎刷法加水平顫動(dòng)清潔牙頸和牙齦溝內(nèi)位置的菌斑，這樣的刷牙方法可很好的清潔牙齒衛(wèi)生。

少吃糖多吃水果

3-6歲的孩子最易出現(xiàn)齲齒。想要保護(hù)牙齒，就要多吃水果少吃糖，媽媽們要格外注意控制孩子甜點(diǎn)和甜飲料的攝入。同時(shí)，可以給愛(ài)吃糖的孩子做“窩溝封閉”，3-6歲的孩子牙齒的咬合面會(huì)有許多窩溝、點(diǎn)隙，容易引發(fā)齲齒。采用窩溝封閉劑把這些窩溝、點(diǎn)隙都封閉起來(lái)，其防齲效果達(dá)90%以上。

定期檢查及時(shí)就醫(yī)

家長(zhǎng)要盡量保證孩子大約半年做一次定期檢查，兒童定期做牙齒健康檢查，可達(dá)到有病早治、無(wú)病預(yù)防的目的，發(fā)現(xiàn)牙齒變黑或有小孔洞就要看牙醫(yī)，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療，不要等孩子叫疼才檢查，這時(shí)多半已經(jīng)晚了。