太陽(yáng)曬得時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就會(huì)變黑，那到底曬多久才會(huì)變黑呢？昨天，記者采訪了浙大一院皮膚科副主任方德仁醫(yī)生。他提醒，30℃以上的高溫天，人絕對(duì)不能在太陽(yáng)下暴曬，“一旦超過(guò)半小時(shí)，不僅會(huì)曬黑，而且肯定會(huì)被曬傷。皮膚白的人比皮膚黑的人不容易曬黑，但是更容易曬紅、曬傷，產(chǎn)生雀斑等。所以，皮膚白的人更應(yīng)該注意防曬�！�

其實(shí)讓人變黑的除了太陽(yáng)，還有很多因素。

某些食物是皮膚變黑的原因，比如富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物：動(dòng)物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

不少藥物也會(huì)改變正常膚色。氯奎對(duì)黑色素的親和力強(qiáng)，會(huì)加重膚色黑變；約10%服用奎寧的病人，面部會(huì)出現(xiàn)藍(lán)色色素斑；鎮(zhèn)靜藥對(duì)膚色威脅最大，長(zhǎng)時(shí)間服用的人，面、頸部會(huì)出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色；反復(fù)使用含汞軟膏，也會(huì)在病患處留下棕色色素；抗癌藥中引起膚色變化的藥物就更多了。

不少疾病會(huì)導(dǎo)致正常膚色變黑，最常見(jiàn)的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消化性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良性疾病、某些食物過(guò)敏引發(fā)的皮膚病等。

還有一種導(dǎo)致變黑的因素，大家可能想不到，有些人洗澡時(shí)喜歡用力揉搓皮膚，希望洗得干凈一些，殊不知用力過(guò)大或反復(fù)進(jìn)行揉搓，也可能導(dǎo)致皮膚變黑，這叫“摩擦黑變病”。這個(gè)病的奧秘尚未完全揭開(kāi)，但與搓澡用力不當(dāng)?shù)年P(guān)系已被專家確認(rèn)，主要是由于局部皮膚受到強(qiáng)大摩擦壓迫等機(jī)械刺激所致，多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人身上。（記者梁建偉）