這個(gè)夏季是快樂又興奮的，從6月的世界杯開始，緊接著學(xué)生們最愛的暑假，再到現(xiàn)在火熱的奧運(yùn)會，從學(xué)生到白領(lǐng)，幾乎是全民狂歡。

但是一個(gè)夏季過完，最累的不是身體，或許是你的眼睛，因?yàn)槊χ�看電視、看風(fēng)景、看手機(jī)、看IPAD、上班看電腦，很多人都會或多或少出現(xiàn)一些眼部問題或疾病，下面這4個(gè)眼病是最常見的，該如何應(yīng)對呢？如何保護(hù)眼睛，積極防治呢？我們邀請來全國最有名的眼科北京同仁醫(yī)院的專家來教你見招拆招!

受訪專家：

接英，副主任醫(yī)師，北京同仁醫(yī)院眼角膜科副主任，主要從事角膜結(jié)膜疾病的基礎(chǔ)和臨床研究，對白內(nèi)障、青光眼等常見致盲眼病也有較深入研究。

眼疲勞：最省錢的療法就是少用眼

關(guān)鍵詞：酸脹疼痛、眼皮沉重

4年一次的世界杯、奧運(yùn)會怎么能錯(cuò)過？!當(dāng)然不能，熬夜也要看啊!可是一個(gè)禮拜熬夜下來，眼睛像熊貓一樣，“眼皮沉重?zé)o力、酸脹疼痛、視物模糊，這些都是提醒你用眼過度，眼睛疲勞了，需要休息了�！北本┩�仁醫(yī)院眼角膜組副主任接英提醒說。

“眼睛是個(gè)很敏感的器官，身體的不適眼睛也能很快反應(yīng)，所以一般出現(xiàn)眼疲勞時(shí)，其實(shí)身體也有一些疲勞癥狀了，比如感覺疲憊無力、神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀�！苯又魅翁貏e指出，“還有一部分人眼睛酸脹、易疲勞是因?yàn)楸旧碛猩⒐�、斜視或近視等問題，一直沒有發(fā)現(xiàn)，稍微用眼時(shí)間久就會酸脹;還有的人是長時(shí)間臥床看手機(jī)，在開車或者晃動的地鐵上看手機(jī)，這樣也會加速引起視疲勞。這些都是不正確的用眼方法�！�

見招拆招：少用眼多吃蔬果

怎么緩解眼疲勞呢？接主任說，最簡單省錢的方法就是少用眼，多休息。

當(dāng)然針對不同的原因，還是有針對性的辦法的：如果眼睛酸脹疼痛厲害，可以做檢查看看眼底和視力，如果是斜視或散光引起的，則需要配鏡或手術(shù)治療;如果沒有視力問題，但是感覺身體過度疲勞，全身乏力則需要多休息，全身調(diào)理，并減少用眼時(shí)間;如果是純粹的用眼過度，同樣要減少用眼時(shí)間，正確用眼，避免在光線不好、晃動的環(huán)境下用眼，多吃蔬菜水果以及谷物，可從中補(bǔ)充維生素B1和B12，它們具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，一定程度上能緩解眼疲勞癥狀。

干眼癥：愛化眼妝也是禍?zhǔn)字��?/strong>

關(guān)鍵詞：干澀、晨輕暮重

有沒有感覺眼睛像缺水一樣干澀？懷疑是干眼癥是嗎？別慌，“干眼癥的主要癥狀就是干澀脹痛、眼睛充血，也就是有紅血絲，早晨起來感覺眼睛內(nèi)有分泌物，但是清理時(shí)并沒有，最關(guān)鍵的是這些癥狀早輕晚重�！苯佑⒅魅窝a(bǔ)充道。

難道就是用眼多就容易患干眼癥嗎？接主任解釋，“干眼癥的病因很多，除了與用眼習(xí)慣有關(guān)，還與你是否長期用電腦工作，長時(shí)間在空調(diào)房里，長期化眼妝、戴隱形眼鏡、濫用藥物等都有關(guān)，眼部化妝品多含化學(xué)成分，容易患瞼板炎等，傷及淚道或淚膜，所以說，空調(diào)房工作的白領(lǐng)和愛化眼妝的人群屬于高發(fā)人群，治療時(shí)也需要針對病因來治�！�

見招拆招：用眼半小時(shí)休息10分鐘

其實(shí)干眼癥并不是完全流不出眼淚來，有異物進(jìn)入眼睛還是能流出眼淚的，如何判斷是否是干眼癥呢？接主任介紹道，干眼癥主要是眼睛缺乏淚液引起的，原因主要有兩個(gè)，淚液要么分泌少，要么蒸發(fā)快。在臨床診斷中，需要做淚液分泌量檢測和淚膜分布檢查，看淚液分泌多少，淚膜分布均不均勻、淚膜破裂時(shí)間等來診斷。特別需要提醒的是，做這些檢查前2周需要停止使用任何眼藥，能比較反映真實(shí)的淚液分泌量。

“一般輕中度的干眼癥患者的基礎(chǔ)治療方法是補(bǔ)充人工淚液，根據(jù)病情遵醫(yī)囑用量，如果是重度患者，可以選擇堵塞淚道手術(shù)或者補(bǔ)充黏度更高的人工淚液。當(dāng)然，還要配合改變用眼習(xí)慣，比如看電腦電視等用眼30-40分鐘就應(yīng)該挪開視線，讓眼睛休息10分鐘;減少眼妝的使用頻率等等，這些都有利于改善和緩解干眼癥癥狀�！�

過敏性結(jié)膜炎：抗過敏治療最有效

關(guān)鍵詞：眼癢、異物感、充血

“說起結(jié)膜炎，其實(shí)春夏季最容易發(fā)病的是過敏性結(jié)膜炎，主要癥狀就是眼睛癢、眼球充血，高發(fā)人群是兒童和過敏體質(zhì)者。

因?yàn)榇合募局参锩�盛，花草盛開，所以，空氣中的漂浮物較多，如花粉、柳絮、塵螨、細(xì)菌等，有的人空氣接觸就可感染，如果手上沾染細(xì)菌未清潔，揉眼睛同樣容易引起過敏性結(jié)膜炎�！苯討�(yīng)主任解釋說。

見招拆招：抗過敏眼藥水最有效

眼睛癢？想撓也不好撓啊，怎么破？“這種過敏性結(jié)膜炎最有效的就是抗過敏治療，如果沒有全身癥狀，使用一些抗過敏的眼藥水就可以，有一些眼藥水是可以在藥店購買的，還有一部分強(qiáng)效抗過敏的藥物是處方藥，需要在醫(yī)院購買。因?yàn)檫@個(gè)是季節(jié)性的，可能會持續(xù)整個(gè)春夏季，所以，需要根據(jù)病情癥狀持續(xù)用眼藥水，適度加減用量�！苯又魅握f。

當(dāng)然，有些人眼部瘙癢、充血難受，也可以自己在家冷敷眼睛，使眼睛局部溫度降低、血管收縮，減輕瘙癢、灼熱等癥狀。在癥狀較輕的患者，冷敷是一種方便、快捷、有效的緩解方法。

紅眼�。宏P(guān)鍵是隔離防傳染

關(guān)鍵詞：水腫、眼屎多

他的眼睛好像兔子，整個(gè)眼睛都是紅紅的，大人們都會說別看他的眼睛，會傳染的。其實(shí)，沒那么夸張。

“其實(shí)紅眼病也有很多種，老百姓常說的是急性感染性結(jié)膜炎，還可分為細(xì)菌性和病毒性兩種，具有傳染性。這種紅眼病的癥狀主要是發(fā)病急，眼睛水腫、眼球充血發(fā)紅，眼睛分泌物多，也就是眼屎多，而且黃色黏稠。一般都是眼部癥狀，發(fā)燒癥狀并不多見，可能偶有感冒的癥狀。”接主任解釋說。

夏季很多人喜歡游泳消暑，往往也是紅眼病的一個(gè)高發(fā)期。接主任特別提醒：“紅眼病是一種直接接觸傳染病，可通過游泳池的污水傳染，或者臟手接觸傳染，并不會看一眼就會得紅眼病�！�

見招拆招：重在隔離防傳染

紅眼病不會看一眼就傳染，你是不是放心多了？!別高興太早，周圍有紅眼病患者，首要做的就是隔離。接主任特別提醒，“家里有人患了紅眼病需要做一些隔離，比如毛巾、臉盆需要單獨(dú)使用，注意手衛(wèi)生，揉眼后勤洗手，避免交叉感染，也減少去人多密集的地方�！�

對于不用的病因引起的紅眼病治療也不同�！叭绻�是細(xì)菌性感染的紅眼病，需要用一些廣譜性抗生素眼藥水，一般7-10天可以治愈;如果是病毒性感染的，就像病毒性感冒一樣，都是具有自限性的，會經(jīng)過一個(gè)由輕到重再逐漸緩解的過程，充血癥狀逐漸緩解消失，大多2周內(nèi)可自愈。但是需要提醒的是，有個(gè)別患者會出現(xiàn)角膜浸潤灶，就是角膜上出現(xiàn)一些小白點(diǎn)，這個(gè)恢復(fù)起來病程較長，幾個(gè)月到幾年不等�！苯又魅谓忉尩�。

聽了眼科專家的支招，是不是沒那么恐懼了，主要用眼習(xí)慣好，多多保養(yǎng)眼睛，做做眼保健操，保持眼部干凈，都可以避免或少患這些眼病，用一雙明亮眼睛看這個(gè)美麗的世界。（記者 沙瓊）