現(xiàn)實生活中，你經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)親朋好友中總有人睡覺的時候容易打呼嚕。很多人都說鼾聲有多響，壽命有多短，真是如此么？人又是為什么會打呼嚕呢？帶著疑問，我們采訪了北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師、中國睡眠研究會理事長韓芳醫(yī)生，為我們解答疑惑。

韓芳醫(yī)生接受人民網(wǎng)采訪。（黃曉敏 攝）

韓芳醫(yī)生表示，過去人們認為打呼嚕是睡得香的標志，但是現(xiàn)在，打呼嚕卻是疾病的征象。“打呼嚕的原理很簡單，比如吹哨子的時候，高速的氣流通過狹窄的通道，會發(fā)出聲音。鼾聲同樣如此，如果你睡覺的時候打呼嚕了，證明呼吸時氣道狹窄。在打呼嚕的病人里面，大概有三分之一到四分之一的人會出現(xiàn)呼吸間歇。就睡眠呼吸暫停而言，有的人夜里有幾百次，也就是說一大半時間是在沒氣的狀態(tài)里面度過的。這樣的話，第一是缺氧；第二是會引起反復(fù)的覺醒，因為一旦缺氧就會被憋醒了，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，第二天病人就會犯困，甚至坐著都能睡著。長此以往就會引起各種心腦血管疾病，導(dǎo)致壽命縮短。在極端情況下，有些人白天看起來挺健康，醉酒睡著之后，就再沒醒過來，這種情況在臨床上也并非罕見。所以說打呼嚕是一個夜間殺手，是患者睡眠呼吸暫停的危險征兆�！�

然而打呼嚕到什么程度我們就該去就醫(yī)了呢？韓芳醫(yī)生也給我們提出幾點標準：

第一，鼾聲音量如果特別高，就要提高警惕了。一般人打鼾就是發(fā)出“呼呼呼”的聲音，在勞累了或者喝點酒的情況下，可能聲音稍高些也相對比較正常；但是如果這個鼾聲高到隔壁房間都能聽得到，就需要警惕了。

第二，鼾聲不規(guī)律。怎樣的鼾聲屬于不規(guī)律呢？比如一般人打呼嚕就是均勻地發(fā)出聲音，但是在睡眠中呼吸暫停的病患，他們的鼾聲是不一樣的：他們睡覺時打鼾可能突然就沒聲音了，過了幾十秒，甚至一分鐘以后，突然出現(xiàn)一種被稱為“帶溝”的鼾聲，就是突然間深吸了一口氣。這種鼾聲是在患者呼吸暫停以后發(fā)出的，這一類的情況一定要找大夫進行檢查。

第三，白天開始打瞌睡。這種情況很容易觀察得到，坐車、看電視，甚至開車都能睡著或犯困，這時候預(yù)示病人的病情已經(jīng)比較嚴重了，需要盡快去醫(yī)院進行治療。（高黎明）

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