無名的水腫，大便不成形，喝了水就要上廁所，這是很多女性的問題。究其原因，就是中醫(yī)說的脾氣虛脾陽虛，當(dāng)脾氣虛嚴(yán)重到影響了能量代謝時，就是脾陽虛了，不該停在體內(nèi)的水停在體內(nèi)，就造成了上述問題。而且多是在心腎這樣和水腫有關(guān)的器官沒有任何疾病的時候發(fā)生，與女性體內(nèi)雌激素的分泌失衡有關(guān)，而且多發(fā)生在月經(jīng)之前，面容或者眼睛是浮腫變形的，與此同時存在的，還可能是大便不成形，稍微吃點涼的或者不好消化的就腹瀉。或者平時很少口渴，或者不斷喝水也不解渴，而且喝了水就要去解小便，這些也是因為脾虛導(dǎo)致的水液代謝紊亂所致。她們不是身體缺水，而是缺乏身體運(yùn)用水的能力。

　　對這種治療要健脾利水，溫陽實便，而且禁忌苦寒藥物和寒涼食物，下面的幾個食療便方，可以在生活中改善脾虛水停的問題：

　　1.紅豆薏米粥

　　紅豆50克，薏米50克，大米50克，像平時煮粥一樣，煮至紅豆大米軟爛后即可食用。

　　2.五子茶

　　枸杞子、五味子、覆盆子、菟絲子、車前子各10克，開水沖泡代茶飲。

　　3.鯽魚冬瓜湯

　　鯽魚洗凈控干水分，冬瓜帶皮洗凈，薏米30克洗凈。鍋內(nèi)油燒熱，鯽魚煎至兩面金黃后，加適量清水煮沸，十分鐘后加入薏米冬瓜，煮15分鐘后，加入調(diào)料調(diào)味即可。

　　4.茯苓糕

　　茯苓50克，面粉200克，白糖20克，各種干果適量，清水300克。茯苓烘干，打成粉，與面粉混勻后加入發(fā)酵粉，用清水揉合成面團(tuán)發(fā)酵，發(fā)后，制成5厘米見方一塊的糕狀，上籠用武火大氣蒸熟即成。