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久坐莫忽視的頸部拉伸運(yùn)動(dòng) 六個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作告別頸椎病

　　健身鍛煉日益受到人們的重視，但鮮有人認(rèn)識(shí)到關(guān)節(jié)柔韌和定期拉伸的重要性。良好的柔韌性可以使體育運(yùn)動(dòng)和日【詳細(xì)】

夏季運(yùn)動(dòng)講究多 這3個(gè)注意事項(xiàng)你都知道嗎？

　　夏季悄然而至，又到了“露胳膊露腿兒”的時(shí)候，對(duì)很多“型男型女”們來(lái)說(shuō)，這也是“秀”身材的大好時(shí)機(jī)。為【詳細(xì)】

反季節(jié)的水果和蔬菜也可以放心吃 吃的時(shí)候需要注意這些

　　來(lái)源：國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局新聞宣傳中心【詳細(xì)】

地中海飲食有利心血管健康 令肥胖風(fēng)險(xiǎn)降五成

　　不少研究顯示，地中海式飲食有利心血管健康。西班牙一項(xiàng)研究表明，堅(jiān)持地中海式飲食還能讓肥胖幾率降低【詳細(xì)】

中消協(xié)：兒童座椅使用誤區(qū)多 不滿(mǎn)1歲應(yīng)面朝后坐車(chē)

　　人民網(wǎng)北京5月27日電（曹淼）六一兒童節(jié)將至，為保證兒童的乘車(chē)安全，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布科學(xué)選配、【詳細(xì)】

摘下香樟葉、艾蒿……洗了端午澡讓身體棒一年

　　湖南省懷化市通道縣菁蕪洲鎮(zhèn)地連村樅板侗寨9歲女孩吳子彤，一大早興高采烈地跟著媽媽上山采草藥。在山【詳細(xì)】

抽筋疼的睡不著？那可得來(lái)看看關(guān)于抽筋的小知識(shí)

　　【詳細(xì)】

計(jì)步工具易“作弊” 盲目追求高步數(shù)或致運(yùn)動(dòng)性損傷

　　人們習(xí)慣用手機(jī)記錄自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。（高黎明/人民網(wǎng)） 繼“曬自拍”“曬美食”和“曬出行”之后，“【詳細(xì)】

晨跑和夜跑并無(wú)“孰優(yōu)孰劣” 關(guān)鍵在于跑步方式

　　跑步一直被視作最有效的減肥途徑之一，但關(guān)于晨跑和夜跑哪個(gè)好的爭(zhēng)論也一直沒(méi)有停止過(guò)。事實(shí)上，晨跑和夜跑【詳細(xì)】

別再使勁追求朋友圈步行排名了 步行過(guò)度小心得滑膜炎

　　近年來(lái)，隨著健康意識(shí)的普及，很多人開(kāi)始“邁開(kāi)腿”走起來(lái)了，他們用手機(jī)記錄自己的運(yùn)動(dòng)狀況，并在微信朋友【詳細(xì)】