健美界流傳這樣一句話“一半靠練，一半靠吃”。更有專業(yè)人士認(rèn)為，專業(yè)的健美運(yùn)動(dòng)八成取決于營(yíng)養(yǎng)。但對(duì)于剛【詳細(xì)】
讀者葉先生：夏季戶外炎熱，很多人選擇到健身房鍛煉，能否請(qǐng)專業(yè)人士介紹室內(nèi)鍛煉需要注意的情況？ “【詳細(xì)】
每天一早起床到家附近的小公園鍛煉身體，這是65歲的老李多年養(yǎng)成的習(xí)慣。聽說倒退著走有利于鍛煉腰椎【詳細(xì)】
不少跑者特別是新手，在進(jìn)行跑步鍛煉一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)肩頸酸痛等現(xiàn)象。這讓不少人很困惑，跑步也沒怎么用到【詳細(xì)】
“今天又走了18200步，消耗了685大卡！”80后市民馮女士酷愛健走，每天都要在朋友圈中曬出自己的【詳細(xì)】
點(diǎn)擊下載本組圖片 資料圖：6月20日傍晚，市民正在安徽省亳州市行政中心大院內(nèi)散步。（張延林/人民【詳細(xì)】
跑步每個(gè)人都會(huì)，但正確的跑步姿勢(shì)不是每個(gè)人都懂。不正確的跑姿不但起不到運(yùn)動(dòng)健身的目的，而且還會(huì)引起疼【詳細(xì)】
點(diǎn)擊下載本組圖片 資料圖：2016年2月28日，長(zhǎng)跑愛好者在北京奧林匹克森林公園脫去外衣上演“光【詳細(xì)】
點(diǎn)擊下載本組圖片 資料圖：“今天你跑了多少？”2015年，跑步成了朋友圈相互問候的話題（尹志燁/【詳細(xì)】
在游泳館游泳的老人。 夏天的游泳館很受老人追捧。 （圖/成都日?qǐng)?bào)記者譚立鵬） 夏天【詳細(xì)】
