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分享到QQ空間原標題：女性養(yǎng)生：女人衰老最快的Ｎ種睡覺法【組圖】
睡前劇烈運動
劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應盡量保持身體平靜。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
睡前劇烈運動
劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應盡量保持身體平靜。
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