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食療養(yǎng)生：冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好【7】

2013年11月21日15:22    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：食療養(yǎng)生：冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好

冬季多吃10種滋補(bǔ)食物 補(bǔ)血養(yǎng)顏氣色好

6、番茄

　　據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的"番茄素"，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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