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分享到QQ空間原標(biāo)題：每天大笑助瘦 15個(gè)減肥妙招輕松速見(jiàn)效
10、酸奶益生菌
大量的益生菌有利于促進(jìn)你的消化系統(tǒng)工作，防止便秘等腸胃問(wèn)題；如果你想保持有一個(gè)平坦的肚子，經(jīng)常喝些酸奶就很不錯(cuò)，如果你覺(jué)得酸奶太單純，可以在酸奶里加點(diǎn)水果，增加些維生素和膳食纖維絕對(duì)夠保健。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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