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8個數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 營養(yǎng)健康滿分【5】

2013年11月22日16:09    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：8個數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 營養(yǎng)健康滿分

8個數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 讓你營養(yǎng)滿分

三勺素油。

　　每天食用油的量不宜超過30克，最好限制在25克以下，其量大約相當(dāng)于3白瓷湯勺。吃油的種類要常變換，并少吃豬油等動物性油脂。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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