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分享到QQ空間原標(biāo)題：肺不好皮膚差 清肺潤肺3攻略 美膚養(yǎng)顏
2、蓮子百合煲瘦肉
材料：百合、蓮子、豬瘦肉。
做法：挑選豬瘦肉300克左右，再加入蓮子和百合各30克和適量水，隔水燉熟，調(diào)味即可。(隔水燉的意思就是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子，在蒸鍋里面蒸。)
功效：百合味甘微苦，性平，入心、肺經(jīng)，具有潤肺止咳，養(yǎng)陰清熱，清心安神，益氣調(diào)中等功效；蓮子有“主補中，養(yǎng)神益氣力”的作用。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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