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分享到QQ空間原標(biāo)題：肺不好皮膚差 清肺潤(rùn)肺3攻略 美膚養(yǎng)顏
【日常保健 清肺潤(rùn)肺】
1、多喝水
秋季主燥，而肺為嬌臟，更易遭受燥邪侵襲而發(fā)病，因此，及時(shí)補(bǔ)充水分是非常重要的。一般秋冬季節(jié)要比其他時(shí)節(jié)每天多喝水500毫升以上，以堅(jiān)持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。還可間接將水“攝”入呼吸道，辦法是將暖水倒入杯中，用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯口吸入，每次10分鐘，逐日2～3次即可。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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