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免疫力低下易受疾病侵襲 多吃10食物增強(qiáng)免疫力【10】

2013年11月23日11:39    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：免疫力低下吃什么 多吃10食物 增強(qiáng)免疫力

免疫力低下吃什么 多吃10食物 增強(qiáng)免疫力

　　提高免疫力的食物——堅果

　　我們都知道堅果含有大量的脂肪。但是堅果是很健康的一種食物。要想獲取大量的蛋白質(zhì)，纖維，硒，維生素E和維生素A，堅果也是一個很好選擇。

　　小部分堅果能增加能源和克服饑餓，可以幫助減肥者正常飲食。當(dāng)然了，堅果含大量的卡路里，而且你很不小心的時候，會忍不住吃太多的堅果哦。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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