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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生：補鈣并不難 什么日常食物最補鈣
隨著對鈣的深入研究，人們發(fā)現120多種疾病的發(fā)生、發(fā)展都與缺鈣有密切關系，因此我們必須多吃幫助自己補鈣的健康食品
乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
隨著對鈣的深入研究，人們發(fā)現120多種疾病的發(fā)生、發(fā)展都與缺鈣有密切關系，因此我們必須多吃幫助自己補鈣的健康食品
乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
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