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分享到QQ空間原標題：失眠竟會致癌! 11種助眠食物 還你健康睡眠
食醋
人遇到緊急情況時，體內會產生大量的乳酸，乳酸蓄積會導致大腦神經受刺激而產生緊張性疲勞，很容易導致失眠。而醋酸能有效地抑制乳酸的生成，減少它在機體內的蓄積程度，從而消除或減輕緊張性疲勞感，使人輕松入眠。
如果旅行回來后，發(fā)現自己不能入睡的話，那就倒一勺食醋，然后兌著溫開水喝下去，就能安然入睡了。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
食醋
人遇到緊急情況時，體內會產生大量的乳酸，乳酸蓄積會導致大腦神經受刺激而產生緊張性疲勞，很容易導致失眠。而醋酸能有效地抑制乳酸的生成，減少它在機體內的蓄積程度，從而消除或減輕緊張性疲勞感，使人輕松入眠。
如果旅行回來后，發(fā)現自己不能入睡的話，那就倒一勺食醋，然后兌著溫開水喝下去，就能安然入睡了。
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