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減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物

2013年11月26日09:05    來源：中國減肥網(wǎng)    手機看新聞
原標題：減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物

減肥從選食入手 盤點11種超贊刮油食物

　　羽衣甘藍

　　公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養(yǎng)成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優(yōu)質(zhì)纖維素高達3.7克，食用后會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨脹的物質(zhì)來源。

　　食譜：羽衣甘藍葉搭配甜椒塊、櫻桃和西紅柿，加少許醬汁就是一道不錯的沙拉；為了更利于吸收，把葉子用攪拌器打成汁，瀝去固形物，冰鎮(zhèn)后直接飲用，清新舒爽。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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