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晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則【12】

2013年11月26日15:03    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則

　　3、吃飯時不要三心二意，說話、看電視、玩手機等都會分散吃飯的注意力，影響咀嚼和消化液的分泌，增加胃的負擔。

　　4、經常需要在外應酬的人一定要管住自己的嘴，把握好飯量，盡量把應酬、聚餐安排在中午。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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