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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!
9、草莓
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，對于調(diào)節(jié)人體膽固醇及贅肉含量也有著非凡的效果。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除往體內(nèi)的“礦渣”，具有排毒養(yǎng)顏的作用。
怎么吃？將草莓和酸奶配合食用，對熱控減肥很有效�？梢灾苯映圆葺人崮�，也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除餓的感覺。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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