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養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠【5】

2013年11月26日18:54    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠

導致失眠的食物NO.5：加工煙熏肉食

　　加工過、煙熏、腌制等食物都會有大量的酪胺，會促進大腦釋放一種保持警覺的化學物質(zhì)。專家說，在加工肉食里面有大量的酪氨酸，讓大腦分泌更多興奮多巴胺，不僅會擾亂睡眠，還會給健康造成隱患。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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