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養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠【6】

2013年11月26日18:54    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠

導(dǎo)致失眠的食物NO.6：番茄沙司

　　番茄沙司也就是我們常說(shuō)的番茄醬，番茄醬里面有維生素C，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒等功效。但是番茄醬味道酸甜，屬于酸性食物，因此，在睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)最好不要吃加有番茄醬的食物，如番茄意大利面。這樣會(huì)導(dǎo)致胃部反酸，干擾睡眠。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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