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冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補血【6】

2013年11月28日10:29    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：冬春換季宜吃的6款養(yǎng)生粥 健脾養(yǎng)肝補血

 

◆菊花粥

　　材料：粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖適量。

　　做法：先將粳米洗凈，入鍋加水，上火煮開，將杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入適量白糖或冰糖即可。

　　功效：菊花粥具有很好的清肝明目、涼血解毒的作用，正常人春季可適量服食，對于有頭暈?zāi)垦�、目赤腫痛者及高血壓病人更適宜服用。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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