原標題:養(yǎng)生:堅持多做十件事 人人有望活過85歲
第7步:常規(guī)鍛煉。建議每天運動30分鐘,最簡單的運動是散步,每天步行3公里,死亡危險減一半。
第8步:活到老,學到老。良好的教育與長壽之間關系密切。要長壽,除了經(jīng)常鍛煉、健康飲食和不吸煙之外,還應該不斷地看書,學習新知識。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編:許曉華、劉婧婷)

第7步:常規(guī)鍛煉。建議每天運動30分鐘,最簡單的運動是散步,每天步行3公里,死亡危險減一半。
第8步:活到老,學到老。良好的教育與長壽之間關系密切。要長壽,除了經(jīng)常鍛煉、健康飲食和不吸煙之外,還應該不斷地看書,學習新知識。
| 上一頁 | 下一頁 |