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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生：堅持多做十件事 人人有望活過85歲
第7步：常規(guī)鍛煉。建議每天運動30分鐘，最簡單的運動是散步，每天步行3公里，死亡危險減一半。
第8步：活到老，學到老。良好的教育與長壽之間關系密切。要長壽，除了經(jīng)常鍛煉、健康飲食和不吸煙之外，還應該不斷地看書，學習新知識。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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第7步：常規(guī)鍛煉。建議每天運動30分鐘，最簡單的運動是散步，每天步行3公里，死亡危險減一半。
第8步：活到老，學到老。良好的教育與長壽之間關系密切。要長壽，除了經(jīng)常鍛煉、健康飲食和不吸煙之外，還應該不斷地看書，學習新知識。
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