隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，生活水平不斷提高，人們的飲食隨之改變。因此，很多人發(fā)現(xiàn)自己患上脂肪肝等疾病。對于脂肪肝大家了解多少？我們應(yīng)該重視嗎？又應(yīng)該怎么樣預(yù)防呢？

何為脂肪肝？

據(jù)中國新聞網(wǎng)報道，隨著身邊人群脂肪肝的檢出率逐漸增多，人們對它反而不以為然，認為脂肪肝是一種亞健康狀態(tài)，不是真正疾病，無需治療。華西都市報曾介紹過，其實，脂肪肝的病位在肝臟，與膽、胃、脾、腎等五臟六腑密切相關(guān)，脂肪肝病機主要是肝郁脾虛，濕痰瘀阻互結(jié)，因此脂肪肝也確確實實是一種病，治療時需佐以藥物，疏肝解郁，化痰祛濕，活血化瘀，健脾消導(dǎo)。而且科技日報也曾刊登過，近年來，非酒精性脂肪肝已迅速躍升為一種常見肝病，并與肥胖、2型糖尿病等代謝綜合征密切相關(guān)。

（圖片來源：合肥晚報）

降血脂=治療脂肪肝？

有的人認為高脂血癥和脂肪肝是一回事，其實不然。據(jù)大連日報報道，高脂血癥和脂肪肝完全是兩個概念、兩種疾病。高血脂可以導(dǎo)致或促進脂肪肝的發(fā)生，而部分脂肪肝患者的血脂卻并不高，降血脂藥物并不能減少肝臟內(nèi)脂肪的沉積。

脂肪肝的危害？

對于患有脂肪肝的人，注意飲食，認清脂肪肝的危害是十分重要的。據(jù)合肥晚報報道，肝病的發(fā)展過程為脂肪肝-肝硬化-肝癌。脂肪肝若不加以控制，會進展為肝硬化，出現(xiàn)腹水、上消化道出血、癌變等，給患者生命和健康帶來嚴重威脅。

如何預(yù)防脂肪肝？

那么對于脂肪肝，我們應(yīng)該注意什么呢？ 中國江西網(wǎng)報道過，吃多動少身體胖的人，最需要提防脂肪肝。預(yù)防脂肪肝需要“管住嘴”“邁開腿”，也就是要禁酒，少吃高熱量、高脂肪含糖量高的食物；還要堅持運動，不能半途而廢。

在控制飲食時，保證每天身體所需很關(guān)鍵，北方網(wǎng)曾刊登過，應(yīng)該在保證身體最基本需要的熱量和營養(yǎng)素的前提下，實行飲食控制，否則會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、酸中毒等而引起病情加重。所以，控制飲食和熱量攝入、增加膳食纖維、維生素的攝入，合理分配一日三餐，才是保持健康的正確途徑。（郭美娟）

（圖片來源：合肥晚報）

本文由北京同仁醫(yī)院消化內(nèi)科預(yù)防醫(yī)學醫(yī)師郭寶娜進行科學性把關(guān)