原標(biāo)題:食療養(yǎng)生:飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果,認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣,飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn),?dāng)食物進(jìn)入胃部后,需要消化1-2個(gè)小時(shí)才能緩緩排出,飯后馬上吃水果,水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋,而不能正常地消化。
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原標(biāo)題:食療養(yǎng)生:飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首
飯后吃水果
不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果,認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣,飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn),?dāng)食物進(jìn)入胃部后,需要消化1-2個(gè)小時(shí)才能緩緩排出,飯后馬上吃水果,水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋,而不能正常地消化。
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