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分享到QQ空間原標題：冬季養(yǎng)生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬
一、以靜為主
冬季養(yǎng)生最重要就是一個字——靜。無論是精神上的愉悅和情緒上的穩(wěn)定，還是說身體上保持以靜為主。心態(tài)的平和與寧靜有益于在冬天調(diào)養(yǎng)身心。避免大喜大怒、怒火攻心。遇事冷靜處理，使心神安靜自如。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
一、以靜為主
冬季養(yǎng)生最重要就是一個字——靜。無論是精神上的愉悅和情緒上的穩(wěn)定，還是說身體上保持以靜為主。心態(tài)的平和與寧靜有益于在冬天調(diào)養(yǎng)身心。避免大喜大怒、怒火攻心。遇事冷靜處理，使心神安靜自如。
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