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分享到QQ空間原標題：冬季養(yǎng)生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬
二、睡覺原則以早睡晚起為宜
冬天人們養(yǎng)生應(yīng)該以避寒保暖為原則，晚上入夜后溫度更低，尤其是凌晨的時候，所以夜貓們就最好不要熬夜了，出門應(yīng)酬的上班族也盡早回家。適當(dāng)?shù)卦诙緝Υ嫔眢w陽氣，讓人體陰陽平衡。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
二、睡覺原則以早睡晚起為宜
冬天人們養(yǎng)生應(yīng)該以避寒保暖為原則，晚上入夜后溫度更低，尤其是凌晨的時候，所以夜貓們就最好不要熬夜了，出門應(yīng)酬的上班族也盡早回家。適當(dāng)?shù)卦诙緝Υ嫔眢w陽氣，讓人體陰陽平衡。
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