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小心腰痛背后的"5種病" 7個調(diào)理方護(hù)好腰【3】

2013年11月24日10:53    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：小心腰痛背后的"5種病" 7個調(diào)理方護(hù)好腰

　　女性如何保養(yǎng)腰部

　　1、腰部鍛煉

　　腰部肌肉要鍛煉倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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