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小心腰痛背后的"5種病" 7個調(diào)理方護好腰【7】

2013年11月24日10:53    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：小心腰痛背后的"5種病" 7個調(diào)理方護好腰

　　5、選好床墊

　　床墊厚度適中腰部有一個生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。同時穿高跟鞋也會增加腰部的負(fù)擔(dān)，建議平時多穿平底鞋。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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