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養(yǎng)生保�。荷眢w缺水易積毒 補(bǔ)水4黃金個(gè)時(shí)間點(diǎn)【5】

2013年11月24日11:32    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：身體缺水易積毒 補(bǔ)水4黃金個(gè)時(shí)間點(diǎn)

　　原標(biāo)題：身體缺水易積毒 每天最需補(bǔ)水的4個(gè)時(shí)間點(diǎn)

身體缺水易積毒 每天最需補(bǔ)水的4個(gè)時(shí)間點(diǎn)

　　TIPS：喝水方式

　　有效的飲水方式應(yīng)當(dāng)是一口氣(或一次)將一整杯水(200～250ML)喝完。盡量飲用可令身體充分吸收的暖水，有助于腸胃的消化。而空腹飲水的效果比飽腹時(shí)更有效。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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