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分享到QQ空間原標(biāo)題：更年期飲食:3原則+6營(yíng)養(yǎng) 遠(yuǎn)離更年期綜合癥
2、在營(yíng)養(yǎng)飲食調(diào)節(jié)方面，應(yīng)選擇的保健品：
① 女性更年期保健品：維生素
維生素B族可維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠抵抗壓力、改善精神狀態(tài)，并能緩解更年期綜合癥。
維生E具有很強(qiáng)的抗氧化功能，補(bǔ)充維生素E可以抗擊衰老，并對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、植物神經(jīng)功能紊亂以及更年期綜合癥有一定改善作用，所以維生素是女性必不可少的保健品。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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