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分享到QQ空間原標(biāo)題：減肥養(yǎng)生：牢記節(jié)食減肥十要點(diǎn) 成功瘦身不反彈
4、不要回避面食或者谷類(lèi)食物。谷類(lèi)食品或者面包的纖維絕不會(huì)使你發(fā)胖，它們會(huì)像新鮮蔬菜的纖維那樣在胃里膨脹，吸收血液中的脂肪成分并疏通腸胃。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
4、不要回避面食或者谷類(lèi)食物。谷類(lèi)食品或者面包的纖維絕不會(huì)使你發(fā)胖，它們會(huì)像新鮮蔬菜的纖維那樣在胃里膨脹，吸收血液中的脂肪成分并疏通腸胃。
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