原標(biāo)題：女人臉色不好要排毒 11個(gè)養(yǎng)生方 排毒養(yǎng)顏

女人體內(nèi)積毒皮膚差

　　環(huán)境污染、不良飲食習(xí)慣等都可能導(dǎo)致毒素長期在體內(nèi)堆積，則會(huì)引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘等疾病。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當(dāng)體內(nèi)廢物積蓄過多或機(jī)體解毒排污功能減弱，廢物不能及時(shí)排出時(shí)，就會(huì)影響健康，還會(huì)讓你加速衰老！

　　臉色不佳、肌膚粗糙暗沉、失去彈性……面對(duì)這些，你是不是迫切想擺脫呢？不想臉色越來越差、皮膚越來越老，就趕緊為身體排毒吧！

1、運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)才能讓自己的體能時(shí)刻處于健康的狀態(tài)，那么健康的養(yǎng)生一定不能夠少了運(yùn)動(dòng)。而且人們在運(yùn)動(dòng)中，加速汗液的排出，那么毒素也就會(huì)通過汗液及時(shí)的從人體內(nèi)排出。達(dá)到健身、養(yǎng)生兩不誤。

　　2、喝蜂蜜水

　　蜂蜜是最滋補(bǔ)的保健食品，也是純天然的健康綠色食品。

　　多和蜂蜜水可以潤滑人體的腸道，促進(jìn)消化，讓腸胃快速的蠕動(dòng)之后，達(dá)到排便的效果，也瞬間就讓毒素一同排出體外。